الرئيسية
البرامج
جدول البرامج
الأخبار
مع السيد
مرئيات
البث الحي
Al Iman TV
11:43
تكنولوجيا ودراسات
أخبار العالم الإسلامي
تغطيات وتقارير
أخبار فلسطين
حول العالم
المزيد
لقاح جديد لمحاربة الفيروسات التاجية حتى غير المكتشفة..
منذ 10 ساعات
سامسونغ تضيف اللغة العربية في مزايا الذكاء الاصطناعي Galaxy AI
06 أيار 24 - 10:00
خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان..ما هو؟
06 أيار 24 - 09:00
اختبار جديد يكشف عن السرطان خلال دقائق
02 أيار 24 - 12:30
مسلسلات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
المزيد
مسلسل العقاب
مسلسل ستايش - الجزء الثاني
مسلسل ستايش - الجزء الأول
مسلسل عالم الأسرار
البث الحي
البث الحي
الرئيسية
البرامج
أبرز البرامج
مع السيد
مرئيات
البرامج الميدانية
البرامج التخصصية
مسلسلات
موعظة ليلة الجمعة وخطبتي الجمعة
برامج السيرة
البرامج الثقافية
برامج الأطفال
البرامج الوثائقية
برامج التغطيات والتكنولوجيا
البرامج القرآنية
البرامج الإجتماعية
البرامج العقائدية
البرامج الفقهية
الأخبار
آخر الاخبار
حول العالم
أخبار فلسطين
تغطيات وتقارير
أخبار العالم الإسلامي
تكنولوجيا ودراسات
من نحن
جدول البرامج
شارك برأيك
إتصل بنا
سياسة الخصوصية
تردد قناة الإيمان
القمر
نايل سات
التردد
11391
الترميز
27500
الاستقطاب
عامودي
البحث
تطبيقات الهاتف
أطعمة ضرورية للصحة النفسية
26 كانون الثاني 23 - 09:30
مشاهدة
373
مشاركة
أعلنت الدكتورة يلينا صولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأطعمة تحسن ليس فقط الحالة الجسدية للإنسان، بل وحالته النفسية أيضا.
وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الألياف الغذائية هي "علف" للبكتيريا المفيدة الموجودة في الجهاز الهضمي للإنسان. لذلك فإن احتواء النظام الغذائي على الألياف الغذائية هو أمر ضروري لكي تعمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم بصورة طبيعية وكذلك للحفاظ على الصحة النفسية.
وتقول: "يحتاج الإنسان إلى الألياف الغذائية، لأنها "علف" للبكتيريا المفيدة الموجودة في ميكروبيوم الأمعاء. هذه البكتيريا تعمل الكثير من أجل صحة الجسم، وتساعدنا على تعزيز منظومة المناعة والحالة النفسية وتؤثر إيجابيا في عملية الهضم والبقاء على قيد الحياة. فقد أظهرت نتائج الدراسات التي أجريت على العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية وتناول الألياف الغذائية، أن الألياف ضرورية، ونفس الشيء بالنسبة للأمراض النفسية".
وتضيف، يمكن للجسم أن يحصل على الكمية اللازمة من الألياف الغذائية يوميا من تناول 400-500 غرام من الفواكه والخضروات، والأفضل من الخضروات لأن الفواكه تحتوي على السكر. والخيار المثالي هو الخضراوات الخضراء غير النشوية. كما يمكن الحصول على الألياف من تناول خبز الحبوب الكاملة".
المصدر: نوفوستي
كلمات مفتاحية
تكنولوجيا ودراسات
الصحة النفسية
صحة
أطعمة
تغذية
يهمنا تعليقك
آخر الاخبار
06 أيار 2024
08:00
العلامة فضل الله: استقبل وفدا من "لقاء الخير"
03 أيار 2024
12:50
فضل الله: الاعتداءات بحق القاصرين خطر يهدد الساحة اللبنانية
03 أيار 2024
09:00
فضل الله: مشكلتنا في هذا الوطن إننا طيفّنا حتى العمل الإنساني
01 أيار 2024
10:03
مدارس المبرّات تُطلق فعاليات أسبوع المطالعة الخامس عشر "نقرأ ونتحدى في رحاب المبرات"
26 نيسان 2024
01:45
العلامة فضل الله: ما يشجع الكيان هو استمرار الدعم من العديد من دول العالم
07 أيار 2024
02:00
مواقف دولية وإقليمية تستنكر الهجوم الإسرائيلي على رفح
المزيد
مقالات ذات صلة
وزيرة الصحة: بدء دخول طعومات الأطفال الروتينية إلى قطاع غزة
01 كانون الثاني 24 - 12:00
منظمة الصحة العالمية ترصد انتشار متحور كوفيد جديد
01 كانون الثاني 24 - 10:30
الصحة: استشهاد 296 كادرا طبيا منذ بداية العدوان
11 كانون الأول 23 - 11:00
"الصحة العالمية": الوضع الصحي في غزة كارثي وعمل موظفي الصحة صار مستحيلا
11 كانون الأول 23 - 10:00
أحدث الحلقات
الدنيا رمضان
الدنيا رمضان | 26-03-2024
26 نيسان 24
في عقيدتي
الشّفاعة | في عقيدتي
25 نيسان 24
يسألونك عن الإنسان والحياة
يسألونك عن الإنسان والحياة | 17-04-2024
17 نيسان 24
من الإذاعة
الحرب الأهلية اللبنانية :نعم للإتّعاظ .... لا للتكرار | حكي مسؤول
16 نيسان 24
يسألونك عن الإنسان والحياة
يسألونك عن الإنسان والحياة | 16-04-2024
16 نيسان 24
أريد حلاً- الموسم الثاني
زواج المسنين | أريد حلاًّ - الموسم الثاني
15 نيسان 24
من الإذاعة
البطولة المدرسية : التنظيم والتحديات | STAD
15 نيسان 24
يسألونك عن الإنسان والحياة
يسألونك عن الإنسان والحياة |15-04-2024
15 نيسان 24
موعظة لسماحة الشيخ علي غلوم
يد الله | موعظة لسماحة الشيخ علي غلوم
12 نيسان 24
الدنيا رمضان
الدنيا عيد | 11-04-2024
11 نيسان 24
من الإذاعة
فترة عيد الفطر السعيد | 11-04- 2024
11 نيسان 24
أخلاق.نت
أهداف وتطلّعات | أخلاق . نت
10 نيسان 24
اخترنا لكم
لقاح جديد لمحاربة الفيروسات التاجية حتى غير المكتشفة..
منذ 10 ساعات
لقاح جديد لمحاربة الفيروسات التاجية حتى غير المكتشفة..
منذ 10 ساعات
سامسونغ تضيف اللغة العربية في مزايا الذكاء الاصطناعي Galaxy AI
06 أيار 24 - 10:00
سامسونغ تضيف اللغة العربية في مزايا الذكاء الاصطناعي Galaxy AI
06 أيار 24 - 10:00
خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان..ما هو؟
06 أيار 24 - 09:00
خطأ شائع يؤدي إلى اصفرار الأسنان..ما هو؟
06 أيار 24 - 09:00
اختبار جديد يكشف عن السرطان خلال دقائق
02 أيار 24 - 12:30
اختبار جديد يكشف عن السرطان خلال دقائق
02 أيار 24 - 12:30
شارك برأيك
ما هوي تقييمكم لشبكة برامج شهر رمضان المبارك 1444؟
ممتازة
مقبولة
ضعيفة
المزيد
26/01/2023 09:30:00
أعلنت الدكتورة يلينا صولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الأطعمة تحسن ليس فقط الحالة الجسدية للإنسان، بل وحالته النفسية أيضا.
وتشير الخبيرة في مقابلة مع راديو "سبوتنيك" إلى أن الألياف الغذائية هي "علف" للبكتيريا المفيدة الموجودة في الجهاز الهضمي للإنسان. لذلك فإن احتواء النظام الغذائي على الألياف الغذائية هو أمر ضروري لكي تعمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم بصورة طبيعية وكذلك للحفاظ على الصحة النفسية.
وتقول: "يحتاج الإنسان إلى الألياف الغذائية، لأنها "علف" للبكتيريا المفيدة الموجودة في ميكروبيوم الأمعاء. هذه البكتيريا تعمل الكثير من أجل صحة الجسم، وتساعدنا على تعزيز منظومة المناعة والحالة النفسية وتؤثر إيجابيا في عملية الهضم والبقاء على قيد الحياة. فقد أظهرت نتائج الدراسات التي أجريت على العلاقة بين أمراض القلب والأوعية الدموية وتناول الألياف الغذائية، أن الألياف ضرورية، ونفس الشيء بالنسبة للأمراض النفسية".
وتضيف، يمكن للجسم أن يحصل على الكمية اللازمة من الألياف الغذائية يوميا من تناول 400-500 غرام من الفواكه والخضروات، والأفضل من الخضروات لأن الفواكه تحتوي على السكر. والخيار المثالي هو الخضراوات الخضراء غير النشوية. كما يمكن الحصول على الألياف من تناول خبز الحبوب الكاملة".
المصدر: نوفوستي
تكنولوجيا ودراسات,الصحة النفسية, صحة, أطعمة, تغذية
AlimanTv
GOOGLE PLAY
APPLE STORE
الرئيسية
آخر الاخبار
البرامج
جدول البرامج
من نحن
سياسة الخصوصية
إتصل بنا
تطبيقات الهاتف
إشترك مع قناة الإيمان
بريد إلكتروني غير صالح
جميع الحقوق محفوظة, قناة الإيمان الفضائية