أضرار الأطعمة المقلية على الصائم

حذر الكثير من الأطباء والخبراء في مجال التغذية من أضرار الأطعمة المقلية أو تلك الأطعمة التي يتم إعدادها باستخدام كميات كبيرة من الزيت.

ونصح الأطباء بالحد من كمية الزيت المستخدمة في الأطعمة التي يتناولها الصائم في رمضان، أو تجنب المقليات بشكل كامل، وأمروا بالاتجاه نحو الزيوت التي تحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة مثل زيت عباد الشمس، وزيت الذرة أفضل من الزيوت الأخرى في قلي الطعام.

أضرار الأطعمة المقلية على صحة الانسان في رمضان

- ارتفاع الكوليسترول في الدم واحتمالية الإصابة بأمراض القلب.

- ارتفاع ضغط الدم والإصابة بآلام القولون والمعدة.

- المعاناة من عسر الهضم وبالتالي صعوبة استخلاص عناصر الطعام المفيدة.

- زيادة نسبة الدهون في الجسم خاصة البطن والخصر والأرداف، وزيادة فرص الإصابة بالسمنة.

- الإصابة بالإسهال بسبب سوء الهضم.

-الإصابة بمرض السكري بسبب حرق السكر من خلال القلي.

منذ 5 ساعات

31 تموز 26 - 16:25

30 تموز 26 - 16:30

30 تموز 26 - 15:51

أضرار الأطعمة المقلية على الصائم

تكنولوجيا ودراسات

أطعمة مقلية

افطار صائم

الصيام

تغذية

صحة

02 نيسان 26 - 07:00

02 نيسان 26 - 07:00

02 نيسان 26 - 07:00

أحدث الحلقات

البرامج الساخرة بين النقد الهادف والابتذال | من خارج النص

31 تموز 26

إحياء عيد الأضحى المبارك في الدراما والأدب والشعر | من خارج النص

24 تموز 26

اللبناني بين وحش الغلاء وضعف القدرة الشرائية ولا حلول | حكي مسؤول

22 تموز 26

يسألونك عن الإنسان والحياة | 22-7-2026

22 تموز 26

صيف حار، صحة بلا مخاطر | سلامتك

21 تموز 26

يسألونك عن الإنسان والحياة | 21-7-2026

21 تموز 26

التطبيع الرياضي في لبنان : محاولات ومخاطر | STAD

20 تموز 26

يسألونك عن الإنسان والحياة | 20-7-2026

20 تموز 26

الأعلام الوثائقية غائبة أم مغيبة | من خارج النص

17 تموز 26

جرائم العدو الصهيوني برسم مؤسسات القانون الدولي | حكي مسؤول

15 تموز 26

يسألونك عن الإنسان والحياة | 15-7-2026

15 تموز 26

ضبابية الدماغ | سلامتك

14 تموز 26

03 نيسان 26 - 17:00

03 نيسان 26 - 17:00

22 كانون الأول 25 - 15:48

22 كانون الأول 25 - 15:48

10 كانون الأول 25 - 14:19

10 كانون الأول 25 - 14:19

06 تشرين الأول 25 - 14:33

06 تشرين الأول 25 - 14:33